講座・特別クラス

特別クラス

特別ヨガクラスは、普段のクラスでは行わないヨガの技法を特化して行うクラスのことです。

*開催日はスケジュール・ブログにてご確認ください。

過去に開催した特別クラス
  • 夏の朝ヨガ 5回コース
  • 女子力UP講座
  • 満月特別瞑想会/新月特別瞑想会
  • 心の大掃除(年末メディテーション)
  • 瞑想を深める(3回コース)
  • インド・ヨーガ修行のお話会・カイラス・ヨーガ修行のお話会
  • ヨーガ・スートラを読む会 など

ストレスマネージメント講座

ストレスマネージメント講座は、ヨーガセラピーだからこそできるスペシャルプログラムです。
疾患や目的にフォーカスして、効果的にヨガを行います。講義と実技の講座です。
自己向上、健康回復のお手伝いに特化しています。

*開催日はスケジュール・ブログにてご確認ください。

過去に開催したストレスマネージメント講座
  • 認知症を予防 講座 【中高年・シルバー向け】
  • メタ認知能力UP講座
  • 花粉症(アレルギー性鼻炎)対策講座
  • 眼精疲労からくる不調を取り除くヨガ講座
  • メンズヨガ~男性のためのストレス対策ヨガ
  • 不眠症対策ヨガ講座
  • うつうつとした気分を解消するヨガ講座
  • 100パーセントの力を出すメンタルトレーニング・ヨガ講座
  • 集中力Up講座
  • やる気を出すためのヨーガのコツ講座
  • セルフメディケーション~自己ケア・ヨガ講座 など