一周年記念第2弾 更年期障害とヨーガ療法

女性なら誰もが通る更年期。

病気ではないだけに、その不調とどうやって向き合えばよいか不安で、誰に相談して良いかわからない方も多いのではないでしょうか。

更年期障害の生理学的なメカニズムとヨガの科学的効果を説明して、
ヨガでできる更年期障害に負けない心身の作り方をお伝えする講座です。

ヨガの体操は着替えないでできる椅子で行うエクササイズです。
激しい動きは行いませんが、とても効果的な方法をお伝えいたします。

 

【日程・詳細】

10月16日(日)
10:00~11:30
会場 桜木公民館 講座室1(さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮5階)
参加費 無料
参加資格 ヨガ未経験の方も歓迎
ご予約・ご質問 メールフォームより

*当日は動きやすい服装でお越しください。

ぷるなよが1周年記念プロジェクト

2016年09月22日