令和元年に埼玉で行われた国際ヨーガデイを2つご紹介。
6月2日（日）、ぷるなよがのリトリートと国際ヨーガデイin小豆島と同じ日に
お留守番の先生3人で大宮公園で外ヨガ。
6月16日（日）はレイクタウンで国際ヨーガデイ
梅雨の晴れ間に恵まれて気持ちよくヨーガできました。
毛塚は、アメリカンスタイルのヨガをさせていただきました。
アセスメントも何もありませんが、体に不具合がなければ、気持ちよくで体を動かせます。
なので、たまにはこういう体への刺激もいいものです。
ヨーガのイベントですから！
