いつもぷるなよがをありがとうございます。
2024年もあと残り1ヶ月。あんなに暑かった夏が、つい昨日のようです（笑）
年末年始のお休みのお知らせ
スタジオのお休みは例年通りです。
スタジオのお休み期間
12月31日（火）～1月4日（土）
※12月30日（月）は特別営業日として、年末恒例の瞑想会を開催します（通常クラスはお休みです）。
※通常のオンデマンドクラスもお休みとなりますが、年末年始特別オンデマンドプログラムをご用意しています。
年末年始は心身ともにリセットする大切な時期。家族と過ごしたり、休養したりする時間の中で、自己ケアをしっかり行って新年を迎えたいですね！
瞑想会「こころの大掃除」のお知らせ
今年のテーマは「今年の“よごれ”は、今年のうちに」。
1年の疲れや心の中のモヤモヤをすっきりと整理し、自分自身をリセットする特別な時間を過ごしましょう！
- 日時：12月30日（火）13:00～14：30
- 参加形式: スタジオ／オンライン／オンデマンド（録画）
➡ 瞑想会の詳細はこちらから
年末年始のオンデマンドプログラム
「すきま時間で心と体を整える6日間」
年末年始の毎日、30分ずつ気軽に取り組める動画プログラムをご用意しました。ポーズ・呼吸法・瞑想で、心身をリフレッシュしながら、新しい年への準備を進めませんか？
瞑想会とオンデマンドプログラムを合わせて受けると効果抜群！
瞑想会で心を整え、オンデマンドプログラムで体をリフレッシュすることで、より深いリセット効果を実感できます。ぜひ両方のプログラムをご活用ください！
新しい年を、すっきりとした心と体で迎え、幸先の良いスタートを切りましょう！
