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3/29 ヨガで免疫力UPの仕組みオンライン講座

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関東では知る人ぞ知る白バラ牛乳！鳥取の牛乳なんだけど、米子行ってた時好きで良く買ってたの、でも、成城石井に売ってるんよね。行くと買うんだけど、そんな、大宮ルミネ2の成城石井が15日から改装工事です😭 #大宮ルミネ2 #成城石井 #白バラ牛乳 #私のお気に入り #ぷるなよが #朝ごはん #オンラインヨガ @onlineyogatherapystudio
初詣は、スタジオ側の神社で十分です！ 明日から、2021年ぷるなよが始動です。皆さんと心身のケアや人間性向上のためのヨガをしていきたいと意気込んでおります。 と、修行の中で考えております。 今年もよろしくお願いします。
おうちでの年末年始、予定は決まっていますか？ 家族と過ごすちょっとの時間を優先しながら、自分の時間を有意義に使いませんか？ 年末年始は、非日常。仕事がなかったり学校がなかったりお寝坊できたりして楽しみもあるけど、実は体調を崩すきっかけにもなります。そんな方も、家族のお世話に忙しい主婦の方も、1日30分×5日間のプログラムをオンデマンド（録画）でいつでもどこでも、スマホとちょっとのスペースで行えます！ ＊動画は12月30日から5日間、朝6:00に配信！（少し前後します） ＊動画は1カ月間見放題！ お問い合わせは、プロフィールのホームページから🌱 #ぷるなよが #瞑想 #オンデマンド #ヨガ #年末年始
今日もお疲れ様でした😉✨ スタジオから夕焼け🌇 夕飯は何食べようかな？
通勤で、唯一クリスマスっぽいのって、これだけ！！
出店のない大湯祭もまた善き 厳かなり #氷川神社　#大湯祭 #大宮
年末年始 一般クラスの休み:12/30〜1/5朝ヨガ （1/5 10:30からクラス開始） 瞑想会は12/30 13:00〜14:30 そして、今年は新しく✨動画で1日30分！隙間時間で年末年始の心身の健康管理ができます🤞😆 #ぷるなよが #年末年始 #年末年始の過ごし方 #メディテーション #瞑想 #ヨガ #オンデマンド #ヨーガ療法
お待たせしました！ 年末恒例　瞑想会のお知らせです！！ 今年の受け方は3パターン。 ①スタジオで ②ご自宅などでオンタイムで ③ご自宅、移動中など好きな時にオンデマンドで 心の大掃除して気持ちよく新年を迎えましょう😋 #瞑想 #心の大掃除 #メディテーション #大掃除 #ぷるなよが
再開発で、平日は振動も音もありますが、日曜は工事が休みなので、静かです。土曜は運が良ければ、静かです。 時にはスタジオでの受講もどうぞ！
けやきひろばのライトアップは今日の夜かららしいですが、昨夜もアップされてましたので、お裾分けです
ただただ、工事の写真笑 スタジオにいると音がすごいのに、マイクのおかげで、zoomの向こうでは私の声しか聞こえないってホントすごいわ #大宮駅西口 #再開発 #ぷるなよが
工事現場シリーズ 夕暮れの工事現場は、やや切ない。 どうやら、オンラインで行うときはこの工事の音も聞こえないらしい。こちらは、時々揺れたりもするのですが… #大宮駅西口 #再開発 #ぷるなよが #オンラインヨガ
2020年9月30日（水曜日）20:00〜21:00 タイトル　あなたの免疫はこうして守る いつでも手軽に出来る、忙しいビジネスパーソンにぴったりのスキルを提供します！ 病は気から〜という言葉もありますが、新型コロナウィルス感染対策として、「生きる力」「幸福感を作り出す力」が大変有効であると、最近の研究で明らかになっています。 ヨーガ・セラピーでは、みなさんの「生きる力」を引き出し、WHOでも提言されている身体・こころ・人間関係のあらゆる面の健やかさを得ていくことが出来ます。 体験会のスケジュール ・20:00-20:30 幸福感と免疫の紹介＆体験 ・20:30-21:00 質問コーナー・座談会 初めての方❣️この機会にご参加お待ちしております❗️
ここ（ソニックシティからスタジオに戻る途中）からスタジオが見える！！！って、感動して写メったけど、探すの難易度高い💦 みなさんは、見つかった？ この場所から見られるのは工事中の今だけなので！ #ぷるなよが #大宮駅西口 #大宮ソニックシティ
変わる風景… スタジオから見える風景がどんどん変わっていきます。みなさんがスタジオに来られなくなってから… 今度、来るとき、みんなびっくりするでしょうね〜 #ぷるなよが #大宮駅西口
また参加させていただきます オンラインのヨガ講座！今回は、お家にいながら、ヨガリトリート。 コロナの感染者数がまた増加してきて、旅行に行って、リフレッシュしたいけど…って思っている方に朗報！ ヨガはもともと心のひとり旅ができます。内心の静けさに心をとめて、全国・世界のヨーガ療法士の講座に参加されてみるのはいかがでしょう？ #ヨガ #ヨガセラピー #yogatherapy #コロナ対策 #新しい生活様式 #ウィズコロナ #コロナ疲れ #リトリート #アリゾナ #セドナ #タイ #バンコク #洞爺湖 #小豆島 #神戸 #東京 #さいたま #群馬
季節は進んでくのね〜 季節を感じる喜びに満ちる心、ちゃんとありますか？☺️✨ もしなければ、少し意識をそこから離れて、周りをゆっくり見渡して、深く呼吸をしてみましょ ほらね！周りは命を輝かせる音や光に溢れてるでしょ。忘れないでね✨
6月も引き続き、オンライン受け放題は続けていきます。 少しでも、ヨガをしやすい環境を提供できるように… よく眠ること、免疫をしっかり働かせること、心の元気を保つこと お手伝いさせていただければと思います。 #おうちでヨガ #ステイホーム #オンラインヨガ #免疫アップ #リラックス #運動不足解消 #ヨガスタジオ #ぷるなよが #ヨーガ療法
本当に好評を頂いてます。ゴールデンウィーク・オンライン・ヨガ講座。最終日6日の10時からヨーガニードラやります！ 🕊ゴールデンウィーク・オンライン・ヨガ講座🕊 最終日、5/6 10:00-12:00、 『こころ安らぐヨガ』では ヨーガ・ニードラの登場✨ ヨーガ・ニードラは『ヨガの眠り』という意味 仰向けになって、40分ほど動かないのに リラックスができる！ 頭を忙しく動かしている毎日から 自分を解放して、体を感じたり、呼吸を感じたり、五感を感じたりしながら、 自分自身で癒しを作ります。 頭が忙しく働いている人にもお勧めです。 ポジティブコンビ、ジュリ&ユッキのヨーガのお話(40min)、 ヨーガの実技(40min)、 ヨーガ・ニードラへ(40min) と導いていきます✨ ゴールデンウィークの締めくくりにふさわしい講座で、次の日のお仕事をスッキリした新たな自分で迎えてみませんか？ １講座:2000yenで受講できます🕊 詳細&お申込みはこちらからどうぞ💁‍♀️ https://gwonlineyoga.base.shop/ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨ #ゴールデンウィーク2020 #stayhome #ゴールデンウィーク #ゴールデンウィークの過ごし方 #オンライン #zoom #ヨガ #オンラインヨガ #ヨーガセラピー #ヨーガ療法 #ヨーガ療法士 #ヨーガセラピスト #ヨガインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ女子 #ヨガ男子 #stayhome #ヨーガニードラ
５月これからの日曜日のオンラインヨガクラスは… 5/10 5/17は14:00から 5/24 5/31は11:00から になります！ #オンラインヨガ #日曜日の過ごし方 #ぷるなよが
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