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季節は進んでくのね〜
季節を感じる喜びに満ちる心、ちゃんとありますか？☺️✨
もしなければ、少し意識をそこから離れて、周りをゆっくり見渡して、深く呼吸をしてみましょ
ほらね！周りは命を輝かせる音や光に溢れてるでしょ。忘れないでね✨

6月も引き続き、オンライン受け放題は続けていきます。
少しでも、ヨガをしやすい環境を提供できるように…
よく眠ること、免疫をしっかり働かせること、心の元気を保つこと
お手伝いさせていただければと思います。 #おうちでヨガ #ステイホーム #オンラインヨガ #免疫アップ #リラックス #運動不足解消 #ヨガスタジオ #ぷるなよが #ヨーガ療法

本当に好評を頂いてます。ゴールデンウィーク・オンライン・ヨガ講座。最終日6日の10時からヨーガニードラやります！ 🕊ゴールデンウィーク・オンライン・ヨガ講座🕊 最終日、5/6 10:00-12:00、
『こころ安らぐヨガ』では
ヨーガ・ニードラの登場✨ ヨーガ・ニードラは『ヨガの眠り』という意味仰向けになって、40分ほど動かないのに
リラックスができる！
頭を忙しく動かしている毎日から
自分を解放して、体を感じたり、呼吸を感じたり、五感を感じたりしながら、
自分自身で癒しを作ります。
頭が忙しく働いている人にもお勧めです。ポジティブコンビ、ジュリ&ユッキのヨーガのお話(40min)、
ヨーガの実技(40min)、
ヨーガ・ニードラへ(40min)
と導いていきます✨ ゴールデンウィークの締めくくりにふさわしい講座で、次の日のお仕事をスッキリした新たな自分で迎えてみませんか？１講座:2000yenで受講できます🕊
詳細&お申込みはこちらからどうぞ💁‍♀️
https://gwonlineyoga.base.shop/ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨ #ゴールデンウィーク2020
#stayhome
#ゴールデンウィーク
#ゴールデンウィークの過ごし方
#オンライン
#zoom
#ヨガ
#オンラインヨガ
#ヨーガセラピー
#ヨーガ療法
#ヨーガ療法士
#ヨーガセラピスト
#ヨガインストラクター
#ヨガのある暮らし
#ヨガ女子
#ヨガ男子
#stayhome
#ヨーガニードラ

５月これからの日曜日のオンラインヨガクラスは…
5/10 5/17は14:00から
5/24 5/31は11:00から
になります！
#オンラインヨガ #日曜日の過ごし方 #ぷるなよが

世間に楽しい風は吹いてないけど、自分の内側にはステキな風がここによく吹いていることに気がついていますか？
外にないなら内側に探しに行こう！ぷるなよがは５月末までオンラインのみのクラス開催になります。週の５日の開催です。朝ヨガから夜ヨガ、シニア向けまで豊富なラインナップで、皆様の中の心地よい風を感じてみませんか？ #ぷるなよが #オンラインヨガ #受け放題 #ヨガセラピー #ヨガ #ヨーガ療法 #ストレスマネージメント #運動不足解消 #お家で過ごそう

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

もう一つは、#cocoroshanti の寿利先生と

もう一つは、#cocoroshanti の寿利先生と一緒に　こころ安らぐヨガ　と銘打って、緊張しがちな日々に時には安心をもたらせたらと思います。なんて言っても、ポジティブ2人組ですから。 #オンラインヨガ #オンラインヨガ講座 #ゴールデンウィーク #おうちで過ごそう #ぷるなよが

ゴールデンウィークのオンラインヨガ講座でクラスを持ちます。
しかも、キッズヨガ！！
ずっと教えてたのですが、近年やっておらず久しぶりですが、画面を通しての子どもたちとの触れ合いをものすごく楽しみにしてます！
お母さんやお父さん、おじいちゃんやおばあちゃんがどうしてヨガをするの？というところからお話ししていけたらと思っています。もちろん、後半はしっかり体を動かしています。大人だけの参加ももちろんok！
#オンラインキッズヨガ #オンラインヨガ　#ゴールデンウィーク #おうちで過ごそう
#ぷるなよが

この1ヶ月、スタジオはオンラインクラスのみ。遠いところの人ともできるのが、ヨガのメリット。
でも、地域のレストランなどは、大変…大宮も人が少なくなってるから。
近所の行列ができる洋食屋さん「ひいきや」さんの前を今日通ったら、テイクアウトできるようになっていた。ので、購入！スタジオで堪能しました。地域のお店に少しでも貢献したいし、ありがたいことに、こちらは、美味しいランチにありつけました。
遠いところからわざわざ来ちゃダメですが、どうぞ、ご近所様、お立ち寄りください。いろんなレストランがテイクアウトできるようになっていて、ちょっとしたパラダイスです。
レストランとヨガスタジオ業種は違えど、お互い、頑張りましょう！！ #オンラインヨガ #大宮駅西口 #ひいきや大宮西口 #ぷるなよが

雨の土曜日、医療機関、行政機関、スーパーなどにお勤めの皆様、お疲れ様です！
おうちにいることが大切な皆様、オンラインヨガで使えるバーチャル背景ぷるなよがスタジオ版をホームページにアップしました！気分転換によかったらどうぞ⭐️ https://saitamayoga.com/?p=914
#おうちにいよう #stayathome #オンラインヨガ #オンラインヨガセラピー

緊急事態宣言を受けて、おうちヨガ(オンライン)の日程延長をいたします。みんな頑張るのをやめて、家にこもって、ヨーガ行者生活を！！
お仕事されてる方も頑張りすぎないでくださいね！ #ぷるなよが #緊急事態宣言 #コロナに負けるな #おうちヨガ #オンラインヨガ

世間にはもちろん、スタジオに通われている生徒さんの中にも、医療従事者や公務員の方、保育士さん、福祉士さん、スーパーなどのパートさん、経済を動かす会社員さん、派遣社員さんなど、働いている方はいっぱいいます。ありがとうございます。皆さんのおかげです！どうぞ、少しでもお休みできる時は、ゆっくりしてください。もしよかったら、5分でもいいので体や呼吸を意識しながらヨガしてください。
届かないかもしれないけど、働いてる方を応援してる人はいっぱいいます☺️ #コロナに負けるな #がんばれ #応援 #ヨガ

家にいることで世界が救えるということ。みんながヒーロー！
とはいえ…家にいるのが辛くなったりするかも⁉️そうなったら、ヨーガ・セラピーはいかがでしょう？オンラインでもヨーガ・セラピーは心の素から緩まります☺️

明日より、しばらくの間オンラインのみにさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
良くいえば、どんなに遠いところにいるあなたとも繋がれるっていうこと！
#家にいるだけで世界は救える #オンラインヨガ #コロナに負けるな

新型コロナウイルス感染拡大を鑑み、しばらくオンラインのみのクラス開催といたしました。
会員の皆様の特別措置につきましては、ホームページをご覧ください。 #stayhome #家にいるだけで世界は救える #オンラインヨガ

埼玉県知事の要請を受けまして、土日のクラスはオンラインクラスのみにさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程宜しくお願いします。オンラインクラスが初めての人のために、zoomの練習会を設けました。
よろしければ、ご利用ください。 3/27 18:00~18:30
ミーティングID: 276 000 987
3/28 11:00~11:30
ミーティングID: 949 572 545
3/28 15:00~15:30
ミーティングID: 137 154 492

好評いただいておりますオンラインクラスを4月も継続いたします。
今週末、埼玉は都内への移動の自粛が出ております。都民の方は、外出の自粛が出ています。
こんな時ですから、ご都合がよければ、ぜひ、オンラインでご参加下さい。

4月以降の対応が決定いたしました。

4月以降の対応が決定いたしました。
いろいろとご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。

家からぷるなのスタジオへ。毎日、この下を通りながら、見上げるのが好き！
年中やってるけど、一年で今が一番好き！ #桜 #大宮ソニックシティ #ぷるなよが

ヨガが好きな全ての人に！ 3月29日14:

ヨガが好きな全ての人に！ 3月29日14:00〜16:00 オンライン講座で、ヨガで免疫力がなんでアップするのかをヨガ的な側面と科学的な側面の両方から講義します。なるべく簡単な言葉で説明していきたいと思います。やっているヨガの流派を問わず、皆さんが普段行うヨガに役立つてられるように、指導されるヨガインストラクターさんも知っていると翌日からのクラスに役立てられるような講座をしたいと思っています。 https://saitamayoga.com/?p=827 #ぷるなよが #大宮 #大宮ヨガ #悩み解決 #ヨガ #yoga #yogatherapist #さいたまヨガ #スッキリ #リラックス #夜ヨガ #朝ヨガ #ストレスケア #ストレスマネージメント#ストレス解消 #ヨガ講座 #アンチエイジングヨガ #ストレスタフ #PTG #免疫力アップ #オンライン講座

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