2026.03.22 お知らせ

4月から新クラススタート＆時間変更のお知らせ

いつも「ぷるなよが」をご利用いただきありがとうございます。

2026年4月より、クラス体制に一部変更がございますのでお知らせいたします。

4月12日（日）より、新しく若林先生のクラスがスタートします。

※毛塚のクラスはこれまで通り、最大5名＋オンライン併用（ハイブリッド）で実施いたします。

このたび担当させていただく若林明子です。
クラスでは、心身がゆっくりと整っていく感覚を育てられるよう、無理のないペースを大切にしていきます。力を抜きながら、今の自分をそっと受けとめていけるように。
安心して自分の心地よさに触れられる時間をご一緒できたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

若林明子（わかばやしあきこ）／あこ先生

子育てと仕事のあわただしい日々の中で、少しでも心と体を落ち着かせたいと思いヨガを始めました。
続けるうちにヨガへの興味が高まり、日本ヨーガ・ニケタンのYIC・YTIC講座で学びを深めてきました。

実践を重ねる中で、心身が緩やかに整っていく感覚を実感しています。

がんばりすぎず、どんな自分も受け入れられるように。
安心して“自分らしさ”に戻れるレッスンづくりを心がけています。

現在は、依存症回復施設や高齢者施設でもヨーガ療法指導を行っています。

資格
・（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
・インド中央政府科学技術省公認 sVYASA認定ヨーガインストラクター／ヨーガセラピスト
・ぷるなよが認定セルフケアヨガ指導資格終了

4月12日（日）スタート
毎週日曜日　15:30～16:30
定員：6名
👉 予約はこちら

若林先生は、ヨーガ療法の学びと実践を丁寧に積み上げてこられた先生です。
ぷるなよがで大切にしている「自分自身を大切にするセルフケアとしてのヨガ」を継続して学び、実践していらっしゃいます。
何かを“良くしよう”とするのではなく、今の自分に気づき、無理なく整っていくこと。

そのプロセスを大切にされている方なので、安心してクラスにご参加いただけると思います。

火曜日クラスの時間が以下の通り変更となります。

※4月より新しい時間での開催となりますので、ご注意ください。

今後も、安心して通っていただける場づくりを大切にしながら、
それぞれのペースに寄り添うクラスをお届けしてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

ぷるなよが　毛塚由希子

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