その他

年末年始フォーカスヨガセラピー(オンデマンド)

年末年始は非日常。仕事や学校を休めるのはいいけれど…

ゆっくりして、だらだら食べ過ぎ…
家族サービスや気を遣う実家や配偶者の実家へ行くなど…

楽しいことも気を遣うこともどちらも、体や心のバランスを崩すきっかけになってしまうこともあります。

年末年始の隙間時間でヨガを行って、生活のリズムを保ちませんか?

詳細

1日約30分のプログラムを動画で提供
毎朝皆さんのメールに動画のURLをお届けします。

  • 12月30日(水)→目標設定瞑想/実習(アーサナ・呼吸法)
  • 12月31日(木)→実習(アーサナ・呼吸法・瞑想~煩悩を除く~)
  • 1月1日(金)→実習(アーサナ・呼吸法・瞑想~1年の計は元旦にあり~)
  • 1月2日(土)→実習(アーサナ・呼吸法・瞑想~喜びの瞑想~)
  • 1月3日(日)→実習(アーサナ・呼吸法・瞑想~日常復帰のため~)
  • 1月4日(月)→実習(アーサナ・呼吸法)/今後のための瞑想
    *提供するアーサナ・呼吸法・瞑想法は全てヨーガ療法技法です。

記録ノート付き

費用

瞑想会に参加される方→\3,000-
瞑想会に参加されない方→\5,000-

締切り

12月28日(月)

申込方法

予約サイトからお申込みください。
★ぷるなよがを初めてご受講される方へ★実技・瞑想などの禁忌をチェックをさせていただくため、エントリーシート記載を必須にさせていただきます。お申し込み完了後、こちらからエントリーシートのURLを送らせていただきます。エントリーシート記載の締め切りは12月29日です。なお、エントリーシートの記載がない方には動画はお送りできませんので、あらかじめご了承ください。

お問合せ

↑予約サイトからご予約できない方やご質問がある方は、メールフォームよりお問い合わせください。