毎年ご好評いただいています。年末年始特別なオンデマンド・ヨガプログラムです。
年末年始は非日常。仕事や学校を休めるのはいいけれど…
ゆっくりして、だらだら食べ過ぎ…
家族サービスや気を遣う実家や配偶者の実家へ行くなど…
楽しいことも気を遣うこともどちらも、体や心のバランスを崩すきっかけになってしまうこともあります。
年末年始の隙間時間でヨガを行って、生活のリズムを保ちませんか？
昨年、参加者に送ったガイダンス動画（今年は新しい動画になります）
＊内容は昨年のものですので、今年も同じとは限りません
詳細
1日2つ、約15分のプログラムを動画で提供
毎朝5時半に、皆さんのメールに動画のURLをお届けします。
- 12月30日（土）→「やり残したことはないかい？」～アーサナ・呼吸法・瞑想～
- 12月31日（日）→「終わりよければ全て良し！」～アーサナ・呼吸法・瞑想～
- 1月1日（月）→「登り龍のように良いパワーを高めよう」～アーサナ・呼吸法・瞑想～
- 1月2日（火）→「今年はどうありたいか？最高の理想を！」～アーサナ・呼吸法・瞑想～
- 1月3日（水）→「自己成長のカギ」～アーサナ・呼吸法・瞑想～
- 1月4日（木）→「日常の第一歩」～アーサナ・呼吸法・瞑想～
＊提供するアーサナ・呼吸法・瞑想法は全てヨーガ療法技法です。
★記録ノート付き
費用
3,300-
締切り
12月28日（木）
ご質問がある方は、メールフォームよりお問い合わせください。
