毛塚　由希子

紹介

　2002年に演劇の勉強で訪れていたアメリカ・ニューヨークでヨガと出会い、2005年帰国後、スタジオ・ヨギーをはじめ、都内・埼玉のヨガスタジオで指導を始める。同じころ、日本ヨーガ・ニケタン木村慧心先生に師事し、伝統的なヨーガ修行とヨーガ療法を学び始める。スタジオ指導経験から、一人一人ともっと心が触れ合え、誰にでもできるヨガを指導したいと発起し、2008年ヨーガ療法のみを指導する「ぷるなよが」を設立。2015年埼玉県・大宮にスタジオをオープン。

　現在は、伝統的なヨーガ修行をライフワークとしながら、多くの人にホリスティックな健康と幸せな日々にヨガの智慧を使っていただけるように、ヨガ指導・講座・ビジュアル・ボイス（音声）を使って人生を応援している。

　また、国内外のヨガボランティアにも積極的に参加し、大学院博士課程で、アスリートのメンタルトレーニング、一般の人へのメンタルタフネス、依存症の人へのヨーガなどを研究し、ヨガの効果の可視化に勤め、国際学会などでの発表も行っている。

普段はユッキー先生の愛称で親しまれている。　👉さらに詳しい経歴を見る…

メディア

雑誌

DVD

略歴

指導

• 2005.12 スタジオヨギー等ヨガスタジオで指導開始
• 2008.08 ぷるなよが　設立
• 2008.10 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
• 2011.03 東日本大震災ヨーガ療法ボランティア活動
• 2011.07 ぷるなよがセラピールーム オープン
• 2015.09 ぷるなよが大宮スタジオ オープン
• 2015.11 ヨーガ療法士育成指導 　　（日本ヨーガ・ニケタン主催YIC講座・YTIC講座）
• 2018.09 キューバ統合医療視察
• 2020.8　MY Yoga Coach設立　副代表
• 2020.9　sVYASA大学DDEコース　講師

　＊その他、高齢者施設・福祉施設・企業・病院等での指導を行っています

修行

• 2008.06 ラージャヨーガ修行＠インド・マナリ
• 2009.05 ラージャヨーガ修行＠チベット・カイラス
• 2013.06 ラージャヨーガ修行@ インド・ガンゴートリー
• 2015.05 ラージャヨーガ修行＠チベット・カイラス
• 2017.09 チベット・カイラス巡礼
• 2019.02 キューバヨーガ療法指導補助

ヨガ研究

• 2008.06 
  　日本ヨーガ療法学会研究総会 「ホットヨーガにおけるヨーガ療法報告」 症例報
• 2009.11
  　統合医療学会「多発性硬化症によるヨーガ療法報告」症例発表
   
• 2010.08
  　日本ヨーガ療法学会研究総会「企業におけるヨーガ療法実習報告」 
   
• 2012.07 
  　日本ヨーガ療法学会研究総会
  　「ヨ－ガ療法を用いた、交通事故からの心身の回復報告」症例発表 
   
• 2013.07 
  　日本ヨーガ療法学会研究総会
  　「ストレスマネージメントとしてのヨーガ療法リトリート実施報告」 症例発表
   
• 2014.12
  　統合医療学会研究総会　ヨーガ療法実習 
   
• 2015.08
  　世界心身医学会＠イギリス・グラスゴー
  　スウェーデン・ストックホルム カロリンスカ研究所 研修
• 2016.8
  　アジア心身医学会@福岡
  　研究発表「Verification of Stress Reduction Effect Using Yoga Therapy omparison of Isometric Breathing Exercises and Breathing Exercises」