お越しになられた人たちのちょうどよいヨーガを提供します。
あなたの”なりたい”を療法士に教えてください。
体の不調を取り除きたい。リラックスしたい。
穏やかに過ごしたい。ストレスに強くなりたい。薬に頼らず生活したい。心を強くしたい・・・など
ヨガをポーズが厳しくてできないと思ってらっしゃる方でも大丈夫です。
体と呼吸を合わせながら、今のご自分の体を使い来ないしていくだけの、古くて新しい、ヨガのスタイルです。
ご予約
スケジュールを確認の上、予約サイト、メールフォーム、LINEなどでご予約ください
(少人数での開催のため予約制です)
ご来店ご予約が完了したら、初回はクラスの10分前までにいらしてください。
お持物は、ヨガのできるような締め付けの少ないリラックスした服装です。
寒い時期は暖かい恰好をおススメします。
必要でしたお飲み物もお持ちください。
カウンセリングエントリーシートを記入していただき、簡単なカウンセリングをします。（あなたの”なりたい”をお聞かせください）
見立てと指導プランを立てさせていただきます。
ご受講が初めてでも大丈夫です。
療法士にお任せください。最良のヨーガを提供します ！
クラスの流れ
- お話（体調の確認をさせていただきます）
- 今の体と呼吸の様子をチェック
- 体操（ヨガのポーズです）
- 呼吸法
- 心の体操 を行います
クラスの時間は、60分～75分と様々ですが、内容は同じです今後のプラン・カウンセリングクラス後は体はリラックスして、すっきりされていると思います
その中で、今後のご受講の予定を相談しましょう
