クラス内容

プライベート レッスン

ヨガは個人で行うのが一番効果的!

たとえば同じ病気や疾患にかかっても、同じではありません。
ひとりひとり、生き方、症状が出た時の状況、その心に思うことは違います。

ヨーガ療法には伝統のヨーガから作られた『独自の見立て方』があり、それぞれ違う体のレベル、呼吸のレベル、感情のレベル、感性のレベル、記憶のレベルからアプローチしていきます。

ヨーガ療法士はそのヨーガカウンセリング方法を習得しているので、ひとりひとりにオーダーメードできるのです。

  • 目的を持ちその効果を出していきたい方
  • 他の人と一緒に行うことに抵抗がある方
  • 外出がむつかしい方
  • お時間が自由にならない方…などはもちろん

本気で症状や現状と向き合いたい方に、大変おススメです!

職場やご家庭などの日常のストレスをマネージメントされたい方も、このヨーガカウンセリングはとても有効です。
健康回復のためにされる方は、主治医にご相談の上、その旨をお伝えください。
年間200クラス以上の個人レッスンを行っている毛塚先生が担当します。

*プライベートレッスンには研修生が入ることがありますが、倫理規定に則り個人情報は厳守いたしますのででご安心ください

時間

60分 (カウンセリングのため初回のみ60~80分余裕をいただきます)

15:00~20:00 大宮スタジオ (開始は19時まで)
15:00~19:00 大宮スタジオ (開始は17時まで)
お休み
9:00~19:00 大宮スタジオ (開始は17時まで)
15:00~18:00 大宮スタジオ (開始は17時まで)
9:00~12:00 大宮スタジオ  14:40~15:40 大宮スタジオ
月2回(お問合せ下さい) 13:00~18:00(17時開始)
  • すでに予約が入っている場合があります
  • ご予約が取れないというお声をいただき、上記時間以外も承っております。
    詳細はお問合せ下さい
  • 時間外は1,000円の時間外料金を頂戴いたします。
  • 10分ごとに1,000円(税込)の追加料金がかかります/セッション中お知らせいたします

ご予約・ご相談

ご予約はこちら

場所

大宮スタジオ
アクセスページでご確認ください

料金

*料金は税込表記です

プライベート(パーソナル・おひとりのみ)

1回(60分)7,000円
4回 25,000円(2ヵ月有効 4回分の日程を決めていただきます)
初回カウンセリング費用 3,000円 (初回は必ずかかります)
*延長料金10分ごとに1,000円(最大90分まで)
*初回のみ80分余裕を見てください

セミ・プライベート

(2~4名グループでのプライベート)
1回60分
ご家族 2名10,000円 3名15,000円 4名20,000円 (小学生未満無料)
お友達など 2名12,000円 3名18,000円 4名22,000円

出張プライベート(女性のみ)

10,000円/1時間~
別途・交通費(大宮から)

キャンセルについて

前日までにご連絡下さい。
当日キャンセルは原則として1回分の料金をいただきます。

システム

  1. ご予約
    ウェブ予約でアイテル日にちをチェックしてご予約いただくか、メールフォームから相談しながらご連絡をいただいて、ご受講日を決めてまいります
  2. ご来店
    ご予約の日時が決まりましたら、当日お時間にお越しくださいお持物は、ヨガのできるような締め付けの少ないリラックスした服装。寒い時期は暖かい恰好をおススメします。必要でしたお飲み物もお持ちください
  3. カウンセリング
    エントリーシートをご記入の上、カウンセリングを行います。カウンセリングにより、あなたと療法士とでこれからの目標をたて、どんなことをしていくか、プランニングしていきます
  4. 合意
    プランニングと受講方法について、同意いただけたらセッションのスタートです
  5. セッション
    その内容でポーズ(ヨーガの体操)、呼吸法、心の体操(瞑想)を一緒に行っていきましょうセラピーとして継続継続する場合 こちらからご提示した内容で、続けられそうだと思っていただけましたら、 日常生活での注意事項や、やっていただきたいことなどをお伝えいたします
  6. クロージング
    お持ち帰りのプログラムを提供し、次回来ていただけるお日にちを決めて終了です。*その際、1回コース、4回コースを決めていただけます次のご受講時に、前回からその時までの体験をお話しいただいて、次のステップへと進んでいきます。人により進む速さも進み方もまったく異なりますので、あなたにピッタリな進め方で行えますので、グループレッスンよりもピーポイントで、あなたをサポートできます。あなたのなりたいに寄り添います。

参加者の声

40代・専業主婦
40代・専業主婦
体が固くて恥ずかしくて、他の方と一緒にはできませんが、 プライベートなら大丈夫です。

30代・主婦
30代・主婦
普段、誰にも話せない話も気軽にできて、気分が晴れます。

20代・販売員
20代・販売員
グループレッスンだと時間が合わず、仕事の休みも不規則なので、 プライベートは助かります。

20代・無職
20代・無職
症状の改善で来ています。ここに来るとほっとします。

40代・会社員
40代・会社員
自分で心を落ち着かせる方法を知りたくて通っています。 とても簡単で、自分のことなのに思いもしないことでした。

50代・主婦
50代・主婦
子供の病気が良くなればと思い、一緒に通っています。
子供も気に入ってくれているようで、病院に行くより楽にこられて助かります。

30代会社員
30代会社員
緊張しやすいので、それがなんとかなればと思って通っています。ヨガに来ていると、 なんだか自分に自信が持てる気がします。

20代・会社員
20代・会社員
日常の悩みも相談でき、ヨガの解決方法が、腑に落ちていつもすっきりします。
40代・無職
40代・無職
車いすなのでで、他のヨガスタジオやヨガ教室では受け入れてもらえませんでしたが、ここでヨガが習え、自己向上ができるので、うれしいです。
10代・フリーター
10代・フリーター
毎日が楽しく、生きることに希望が持てました。大人になっても成長していいと教えてもらいました。
40代・パート
40代・パート
プライベートを2年受けて、症状が改善しました。これからは、健康維持のためにグループレッスンです。