ぷるなよがへようこそ

こんにちは ようこそ!『ぷるなよが』の毛塚由希子です。

yuky
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人生に迷ったとき…

ポーズを通して、柔軟性と力が得られました
呼吸法を通して、集中力とメタ認知力が得られました
瞑想法を通して、自己肯定力と調和が得られました
ヨガは私に、私は私で良いという自信をくれました

困難の中にも、幸せであることに気が付かせてくれました

老若男女関係なく、ポーズだけのヨガではない、呼吸、瞑想、ヨガカウンセリングを用いて、一人一人の人生に寄り添い、個性や特徴にフォーカスし、病気も挫折も含めた”人生”を統合し、私やぷるなよがの仲間と、今この瞬間から、力強く、前向きに励まし合いながら歩んでいきませんか?

yuky
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私のヨガネームは、テージャプルナ『満月の完全性を持つ女神』

私が満月🌝なら、みんなが私の太陽🌞です
みんな🌞がいるから私🌝は輝けます

もし、みんなが夜の闇に迷ってしまったら、私は、夜道を照らす満たされた月でいたい…
迷ったときは、私があなたを目的地まで照らし続けます✨

スタジオやオンラインのヨガクラス(グループ/プライベート)

グループレッスン@大宮スタジオ/オンライン

スタジオ(8名→3名まで)とオンラインのハイブリットでレッスン
あなたのご都合で、スタジオでもおうちでもご受講いただけます

  • 一般向け
    元気に楽しくイキイキした毎日を過ごしたいあなたをヨガで応援!
  • シニア(いす)ヨガ
    あぐら・正座ができない人も、筋力の少ないシニア世代も安心して受講できます

  • マタニティ・産後

プライベート(パーソナル)

ヨーガ療法(ヨガセラピー)の神髄

一人一人違うから、自分だけのヨガを体・心の状態、生き方に沿って提供します。

学会認定ヨーガ療法士だからできる

ヨガの人間観、人生観の専門教育を受け、10年間事例を重ねてきた実績で、”ヒト”の素晴らしい可能性を実感し、そんな”ヒト”が大好きなユッキーだからできる智慧と愛の融合で、心身の不調、ストレスとうまく付き合いたい、疾患との向き合い方、トラウマや挫折からの復活、人生の経験にポジティブな気づきを得るなど、あなたの人生に活かせるヨガの技法と智慧をお伝えしています。

プライベートレッスン詳細

*「ポーズの取り方を教えてください」というレッスンは承っておりません

*ヨガビジネスについてのコーチングはマイヨガコーチで承っております

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