こんにちは ようこそ！『ぷるなよが』の毛塚由希子です。
ポーズを通して、柔軟性と力が得られました
呼吸法を通して、集中力とメタ認知力が得られました
瞑想法を通して、自己肯定力と調和が得られました
ヨガは私に、私は私で良いという自信をくれました
困難の中にも、幸せであることに気が付かせてくれました
老若男女関係なく、ポーズだけのヨガではない、呼吸、瞑想、ヨガカウンセリングを用いて、一人一人の人生に寄り添い、個性や特徴にフォーカスし、病気も挫折も含めた”人生”を統合し、私やぷるなよがの仲間と、今この瞬間から、力強く、前向きに励まし合いながら歩んでいきませんか？
私が満月🌝なら、みんなが私の太陽🌞です
みんな🌞がいるから私🌝は輝けます
もし、みんなが夜の闇に迷ってしまったら、私は、夜道を照らす満たされた月でいたい…
迷ったときは、私があなたを目的地まで照らし続けます✨
目次
スタジオやオンラインのヨガクラス（グループ／プライベート）
グループレッスン@大宮スタジオ／オンライン
スタジオ（8名→3名まで）とオンラインのハイブリットでレッスン
あなたのご都合で、スタジオでもおうちでもご受講いただけます
- 一般向け
元気に楽しくイキイキした毎日を過ごしたいあなたをヨガで応援！
- シニア（いす）ヨガ
あぐら・正座ができない人も、筋力の少ないシニア世代も安心して受講できます
- マタニティ・産後（現在は、一般クラスで対応中）
プライベート（パーソナル）
ヨーガ療法（ヨガセラピー）の神髄
一人一人違うから、自分だけのヨガを体・心の状態、生き方に沿って提供します。
学会認定ヨーガ療法士だからできる
ヨガの人間観、人生観の専門教育を受け、10年間事例を重ねてきた実績で、”ヒト”の素晴らしい可能性を実感し、そんな”ヒト”が大好きなユッキーだからできる智慧と愛の融合で、心身の不調、ストレスとうまく付き合いたい、疾患との向き合い方、トラウマや挫折からの復活、人生の経験にポジティブな気づきを得るなど、あなたの人生に活かせるヨガの技法と智慧をお伝えしています。
＊「ポーズの取り方を教えてください」というレッスンは承っておりません
＊ヨガビジネスについてのコーチングはマイヨガコーチで承っております
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