おススメ

小豆島リトリート

リトリートとは?

ストレスを離れて、リフレッシュする旅のこと。温泉旅行、森林浴、登山なんかもリトリートですが、ぷるなよがでは、ヨガ・リトリートを数年に1度開催しています。今年は、小豆島リトリートを開催いたします。ヨガ・リトリートにはストレスマネージメント効果が期待できます。

本州を少し離れた小さな島で、いつもと違う環境に身を置きながら、小豆島の空気・風・食事などを融合してリラックス・リフレッシュして、いつもと違うヨガの気付きを体験しませんか?

過去のリトリートの様子はこちらをご覧ください。

のりくらリトリト

九十九里リトリート

小豆島について

小豆島(しょうどしま)は、瀬戸内海に浮かぶ小さな島。関東の方にとっては少しなじみが薄い場所かもしれません。日本の地中海です。

瀬戸内海に浮かぶ離島、小豆島。オリーブやそうめんなどの産地として知られ、穏やかな海に囲まれた温暖なこの島は、まさにリゾート。風光明媚なオリーブ公園や恋愛パワスポとして人気のエンジェルロード、変化に富んだ景観が見事な寒霞渓など見どころたっぷり!
https://www.travel.co.jp/guide/matome/190/より

二十四の瞳の舞台となったことでも有名ですね。

リトリート詳細

日程

2019年6月1日(土)~2日(日)

宿泊場所

リゾートホテル オリビアン小豆島
〒761-4142 香川県小豆郡土庄町屋形崎甲63-1
0879-65-2311

行程

日にち 行 程 食事/宿泊
6月1日 12~13時頃小豆島到着
(ご自身で会場のホテルに来ていただくか、じゃらん、楽天トラベルから申し込みをお願いします)
*ご予約の準備ができたら連絡いたします。到着後、ヨガの時間までは自由時間です。観光などをお楽しみください。
16:30~18:00 サンセット・ヨガ
旅の疲れを癒すヨガを夕暮れ時に行い、心身を癒しリフレッシュ。
20:00~21:00 星空メディテーション
夕食後、星空の下でメディテーション(瞑想)を行います。宇宙のエネルギーの元、心静かに就寝していくためのプログラム。
ホテルにて夕食
リゾートホテル・オリビアン小豆島宿泊
6月2日 6:00~7:30 サンライズ・ヨガ
朝は、ヨガをするベストタイムです。1日をすっきり過ごすためのプログラムです。お帰りの時間まで観光などをお楽しみください(オプション)
10:00~11:10 元気が出るヨーガ療法
(国際ヨーガの日チャリティーヨーガの一部になりますので、参加には別途参加費がかかります)
*国際ヨーガの日詳細はこちらをご覧ください。
ヨーガ後
ホテルにて朝食

リトリートで行うヨガについて

ヨーガ療法技法をベースとしたヨガとヨーガ療法で行います。

リトリート中に心身の状態を確認させていただき、皆さんができる内容をプログラム致しますので、心身の不調がある方もご参加いただけます。(主治医がある方は、主治医の許可を得てご参加下さい)

担当インストラクター

毛塚 由希子

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士。
ヨーガ・サークル・キーシャインの主催の一人。キーシャインでリトリート開催をきっかけに、ぷるなよがでもリトリートを開催する。2013年日本ヨーガ療法学会の研究総会で『ストレスマネージメントとしてのヨーガリトリート』について症例報告をしている。

参加費

お申込み

本リトリートは終了いたしました。